По сути это ваша страховка, как не слететь, как не дать обстоятельствам быть выше вас. Потому что обстоятельства будут, и порой они не подконтрольны даже вашей силе воли. Но вспомните, как вы учились в школе и что было с днем, когда вы пропускали занятие по болезни, и что было на следующий день после этого. Это называется «нагнать программу».

Мы не будем увеличивать количество вашего упражнения на следующий день после пропущенного. Потому что накопительный эффект приведет лишь к складированию обязательств и это может расти, как снежный ком, поскольку мы уже выбрали упражнение не простое изначально.

Взамен пропущенного упражнения мы еще раз глядим на качество, которое развиваем и находим что-то, что также поможет его усовершенствовать. И делаем его.

Если вы хотите развить в себе стойкость к пропускам занятий, выберите аналог ну никак не легче основного упражнения. Тогда в следующий раз вы подумаете дважды, прежде чем откосить.

Скачать можно ТУТ  DOWNLOAD

Не работает ссылка? Сообщить

Напомните мне о самой свежей версии