Замедление. День 2.

Сегодня мы вводим в нашу жизнь самый важный стакан воды для организма "стартовый"

Откуда:
- древняя восточная традиция долголетия;
- современное правило многих оздоровительных программ (онлайн, оффлайн, марафоны, секты, интенсивы и пр.)

Чем поможет:
- восстановление водного баланса (наша цель)
- включает ваш организм с утра в работу
- запуск метаболических процессов
- лечение заболеваний
- очищение от шлаков и им подобных
- тает лишний вес
- обмен веществ ускоряется

Какие болячки лечим:
головная боль, боль в теле, тахикардия, эпилепсия, повышение уровня холестерина в крови, бронхит, астма, туберкулез, менингит, болезни почек и мочевыводящих путей, гастрит, диарея, геморрой, диабет, запор, проблемы со зрением, нарушения менструального цикла.

Правила:
Натощак. Это значит, что стакан воды – это первое, что вы пьете после пробуждения.
Чистота. Убираем добавки, подсластители, просто чистая вода. В идеале не кипяченная, но мы живем в разных регионах с разной экологией и бюджетом на покупку бутилированной воды. Поэтому по возможностям.
Теплая. Это правило запоминайте на все, что входит в ваш организм: чем ближе к температуре тела будут еда и напитки, тем меньше энергии ваш организм будет тратить на согрев/охлаждение. А больше энергии- больше здоровья, поэтому уберите из жизни лишние телодвижения по нагреванию или охлаждению пищи.
Таймаут. После выпитого стакана минимум 30 минут мы ничего не пьем и не едим.

Завтра продолжу раскрывать плюсы стартового стакана.

#замедление #liftbz #алемаеваанна #замедление_апрель #lift #здоровье